Atelier du Mouvement - Pilates, Gym, Ecole du dos, Danse depuis 1996 - Le Mans

Atelier du mouvement Le Mans - Salles de danse - leçons de danse - cours de gymnastiqueCours de gymanstique, stretching, école du dos, pilates
Gym, danse jazz

Claire Payen-Coutelle et son équipe, vous invitent à découvrir son espace avec toujours plus d'activités et des nouveautés pour la saison 2017-2018.

  • Les inscriptions commenceront le lundi 28 août, et les cours le jeudi 7 septembre 2017.
  • Si vous désirez découvrir une activité un cours d'essai vous sera offert.

Avec toujours le même suivi de qualité, l'écoute de vos attentes et la diversité des cours tout au long de la saison, Claire met à votre disposition ses 30 années d'expérience et ses différentes formations actualisées tous les ans par des stages.

LES ACTIVITES

YogaYoga

Une pratique plurimillénaire adaptée à tous les âges et tous les niveaux. Vous sentirez rapidement les effets relaxants et vivifiants du yoga vinyasa.

Pro pilates Pilates

Renforcement musculaire profond
Respiration, fluidité
Contrôle, précision
Et… anti-stress

Fit-Lates Fit-Lates

Entretien ostéo-articulaire adapté
Renforcement musculaire et assouplissement
Entre Fitness et Pilates, ce cours permet de sculpter et tonifier votre silhouette sur un rythme dynamique

Stretching Stretching

Etirements, relaxation
Détente musculaire et anti-stress

Fit Balance Fit Balance

Renforcement musculaire en profondeur inspiré de différentes techniques telles que Tai-chi, Yoga, Pilates et Stretching, un travail postural, de respiration, d'équilibre, puis une relaxation pour clôturer cette s&éance anti-stress.

Fit Mouv Fit Mouv'

Pour développer les capacités cardio-vasculaires et respiratoires au travers des différentes pratiques du fitness (Dance party, Zumba, Bokwa, Step freestyle). Par le biais de ce cours dynamique vous décompressez et optimisez votre santé.

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