Témoignages de nos élèves sur leur découverte et parcours à l'Atelier du Mouvement

Atelier du mouvement Le Mans - Salles de danse - leçons de danse - cours de gymnastiqueCours de gymanstique, stretching, école du dos, pilates

Témoignages

J'ai eu beaucoup de mal à faire le "Relevé-Assis" depuis la position couchée, je pensais me relever.
Et puis, lorsque j'ai simplement pensé à enfoncer le dos dans le sol le plus possible (et non plus à me relever), et bien, ça a marché !
Un petit truc qui peut en aider bien d'autres peut-être...

D.


Merci à toute l'équipe pour le bien être que vous nous apportez.
En plus, bonne ambiance, on se sent bien chez vous et cela fait tellement de bien à notre corps et à notre mental.

Florence


Depuis que je viens ici, je ne vais plus chez le kiné.
Trop bien !!!
De vraies séances de remise en forme durable.
Et je jardine, taille, porte...sans mal !
Merci à vous tous.

Joëlle


1ère année de Pilates pour moi. Ce fût une belle découverte car mon corps AIME !
Merci à toute l'équipe et ...Bonnes vacances.

Marie-Laure


Excellents cours, jamais connu mieux !!!
Bel été et à la saison prochaine avec plaisir !!!

Patricia


Ma 1ère saison de Pilates se termine et bilan, mon kiné, je n'y vais plus... que pour prendre 1 p'tit café !!!
Merci à toute l'équipe
Bonnes vacances et à la rentrée !

Maryse


Bonjour à tous
Me voici entre les Pyrénées et Angers où nous profitons bien des avantages de la ville sur Angers et de la montagne des Pyrénées, et où nous marchons pour la remise en forme après des déménagements toujours complexes. Je n'ai pas repris la gym mais la piscine.
Je pense toujours aux cours bien agréables que j'ai suivi durant quelques années et qui m'ont vraiment bien aidés, encore merci à tous pour la bonne ambiance. En vous souhaitant une bonne continuation.
Meilleur souvenir

Geneviève


Claire, Valérie, Anne et Yvan,
Après plusieurs mois de Pilates, une définition de cette pratique fort agréable m'est venue. Je vous la soumets :
Pilates : la seule activité physique où il est recommandé de se regarder le nombril tout en expirant. Une activité tellement nombriliste qu'on s'y donne jusqu'au dernier souffle.
Bonne journée

Marie-Aimée


Bonjour,
Un petit mot pour vous annoncer la naissance de ma fille, elle est en pleine forme et tout se passe très bien.
Au plaisir de retrouver toute l’équipe très bientôt et avec mes remerciements pour votre accompagnement et vos conseils pendant ma grossesse,
Cordialement.

Estelle


Depuis 2010, le cours Pilates m’apporte souplesse, détente et tonus… Alors je reviens avec mon mari, qui lui aussi apprécie l’ambiance et la souplesse retrouvée !
Bravo, Merci et à l’année prochaine.

A. Laure


Que dire ?
Si ce n’est que reprendre contact avec son corps de cette façon est un réel bonheur.

Joëlle


Très bien ces cours Pilates !!!
J’ai amélioré mes performances en randonnées.

Chantal


Pour retrouver la forme physique quand on l’a perdue… faites comme moi, du Pilates !
Arrivée en cours d’année j’ai ressenti un réel « mieux-être » au bout de quelques semaines.
Et, on ne s’ennuie pas, contrairement à certaines idées préconçues.
Merci à Claire et à Anne

Joëlle


Nos abdos, nos fessiers, nos psoas, ne vous dirons jamais assez Merci !

M


Le luxe de pouvoir récupérer les cours manqués quand on veut !
Et bien sur, des cours d’une grande qualité et efficacité…
Merci.

Anne


Du mal du dos, tu te préoccuperas
Du Pilates on te conseillera
Du Mouvement, à l’Atelier, tu iras
De te renforcer, tu constateras
De respirer, tu maîtriseras
De t’étirer, tu apprendras
De l’équipe, tu t’inspireras
De leur écoute, tu apprécieras
Du mal de dos, tu oublieras
A l’Atelier du Mouvement, tu reviendras.

Nadine et Patrice


Par une magnifique soirée de printemps, Claire nous demande d’enrouler notre dos,
le truc que je n’arrive pas à faire en « Action Forme » depuis plusieurs mois laborieux…
et là, Ô miracle, j’y arrive très facilement.
Mon secret : 2 cours « Pilates » la semaine précédente…
Merci beaucoup.

Michèle


En seulement quelques semaines de « Pro-Pilates », j’ai oublié mes dos
plus ou moins chroniques, j’ai gagné une respiration plus fluide et plus profonde,
de la souplesse et de l’énergie…
Merci à Claire.

Nathalie


Bonjour, Cours de qualités (pro) avec progression bien étudiée, en fonction
de l’évolution de chacun, le bien être est au bout de l’effort….
mais là nous touchons à un problème philosophique.

Brigitte et Michel


Mais oui Claire et son équipe, on vous aime, on aime l’ambiance,
les copines, la gym remarquable qui fait du bien, qui maintient superbement,
mieux, deux fois par semaine , bref, on aime !

Aurore


Témoignage d’une ancienne :

Un cadre raffiné et soigné.
Des animateurs compétents et dynamiques.
Un secrétariat accueillant et efficace.
Autant de bonnes raisons de fréquenter l’Atelier du Mouvement pour entretenir la forme et le moral.

Elisabeth


Pour moi, Pilates rime :
avec Programme de bien être
avec Implication de soi
avec Ludique dans le mouvement
avec Accessible physiquement pour tous
avec Tenue pour le corps
avec Equilibre corporel
avec Satisfaction tout simplement

Patrice et Nadine


 

Carole, 54 ans, j’ai une sclérose en plaques diagnostiquée en 2005 et stabilisée en 2007.
A l’époque, pour marcher je me tenais au mur et je mettais ½ heure pour aller à l’arrêt de bus (10 mn sans SEP).
Mon médicament (Baclofène) me permit de marcher un peu et la rééducation chez le kiné m’aida un peu.
Mais les progrès fulgurants commencèrent quand mon kiné m’envoya chez Madame Coutelle qui me proposa de faire du Pilates.
Dès la première année, je fis des progrès (je marchais de Bollée à République).
Depuis cette année (septembre 2010) je me suis inscrite à 2 cours de Pilates ou j’essaye d’être assidue (je travaille à temps complet).
Pour en revenir à ma SEP, en novembre dernier, j’ai vu mon neurologue qui a été réellement surpris
de voir que les raideurs et la spasticité de mon corps aient beaucoup diminués.
Je lui ai expliqué que je pratiquais le Pilates associé à une hygiène alimentaire stricte (oméga 3 tous les jours) et des cures de thalassothérapie.
D’ailleurs, le médecin de la thalassothérapie avait aussi remarqué mes progrès, et m’avait demandé mes « secrets » pour aller aussi bien.
Il ne reste plus qu’un handicap fluctuant à la jambe droite. Conséquence, je suis mieux aussi dans ma tête.
Alors, vive le Pilates ! Vive l’Atelier du Mouvement !

Carole


Depuis quelques années, je fréquente ce très beau lieu
et m’applique à exécuter les mouvements bien conçus par des professeurs compétents, sérieux, qui tiennent compte de nos pathologies personnelles.
Grace à la souplesse du planning, il est facile de récupérer un cours qui n’a pu être suivi et de découvrir une autre discipline.
Merci à Claire, Anne et les autres et à Valérie pour son accueil et sa gentillesse.

Jocelyne


Je souhaite à toute l'équipe de très bonnes vacances d'été, bien méritées, et vous remercie pour cette excellente année que j'ai encore passée avec vous, car ce n'est pas seulement notre forme physique que vous entretenez, c'est aussi notre forme morale que vous boostez par votre attention et votre gentillesse permanente à tous. Ce n'est que du bonheur de venir -souffrir, musculairement!!!!!!!- avec vous, depuis le moment où l'on pousse la porte jusqu'à celui où on la referme
Merci pour tout, bonnes vacances et bises à tous

Anni


Merci à Claire, Anne et Valérie pour leur professionnalisme, la compétence et la gentillesse.
Les séances Pro-Pilates sont particulièrement bénéfiques tant au niveau du renforcement musculaire qu’à la maitrise d’une respiration plus intense. Grâce à cela, j’ai pu retrouver un sommeil excellent et réparateur… que j’avais perdu !
Alors… bien évidemment un grand Merci…

Agnès


Bravo. Tout est très bien : l’endroit, les profs, l’accueil, et le reste des personnes ici. C’est une belle découverte !

Nicole


Merci pour la gentillesse, l’écoute et le professionnalisme de Claire et Anne. Nous avons progressé en souplesse et tonicité.
Bonne continuation.
Amitiés.


Brigitte et Michel


Merci pour ces bons cours qui ont « transformé » ma silhouette de bientôt retraitée… !!
Bonnes vacances à tous.

Françoise


Dernier cours de l’année… et l’on part à regret en vacances, car Pilates ne sera pas au rendez-vous !
Merci pour le sourire permanent et vive le mois de septembre, pour la reprise des cours.

Annie-Laure


Pour une 1ère année, c’est pas mal… peut mieux faire… pour nous, pas pour vous !!!
A la saison prochaine.

Philippe et Chantal


Merci Claire, Anne… pour toute votre attention et votre compréhension envers notre manque de coordination parfois.
Mais je progresse, je progresse... et je prends de plus en plus de plaisir.
Au mois de septembre.

Liliane


Dernier cours de l’année !
Merci à vous pour cette belle année Pilates. J’ai apprécié la diversité des cours, particulièrement ceux avec le ballon.
J’ai également bien aimé la progression de la difficulté des cours… on sent nos muscles ! Merci également de maintenir les cours pendant la plupart des vacances scolaires, c’est appréciable !
Excellentes vacances à vous, et à l’année prochaine, en pleine forme !

Anne


Après 2 ½ mois de Pilates, je découvre enfin que j’ai des abdos et c’est génial !!!
Sérieusement je suis très satisfaite de l’ambiance et de la qualité des cours, pour preuve, je vous dis à la rentrée !
Bonnes vacances

Marie


Je continue de chercher les critiques... difficile d'en trouver. Et dans les suggestions, à la lecture du programme de la prochaine saison, vous avez déjà répondu à mes demandes : abdos fessier et stretching, par exemple le lundi.

Marie-France


Tout d'abord un grand merci à toute l'équipe de l'Atelier du Mouvement, qui est vraiment géniale. Tout les profs sont supers et Valérie nous accueille toujours avec un grand sourire !!!
J'ai déjà la patate avant d'aller en cours !
Cet atelier est la simplicité même, c'est pour ça que je m'y sens toujours très bien, c'est reposant.
Les cours en revanche sont dynamiques, j'ai toujours envie de me donner à fond. Et le plus important, il n'y a pas un cours où un fou rire n'éclate pas et ça, c'est vraiment agréable. On sait qu'on est là pour "bosser" mais en même temps, c'est hyper convivial et on se marre bien.
Je compte bien me réinscrire l'année prochaine parce que sans le Pilates et la danse j'aurais le moral au fond des chaussettes !

Encore merci à tous !

Maya


Je profite de cette correspondance pour vous donner quelques appréciations après 3 ans d’assiduité au cours.
Je constate que je ne fais plus de lumbago à répétition depuis maintenant plus de 2 ans. Cela me permet de pratiquer beaucoup plus sereinement le golf sans craindre un mauvais mouvement.
D’autre part, je ressens également une meilleure tonicité musculaire grâce aux exercices et aux étirements pratiqués
Vous souhaitant bonne vacances
Bien à vous

Damien


Bonjour,
Nous avons apprécié la diversité d'approche : exercices au sol, le bâton et le ballon : à poursuivre.
Avec nos remerciements pour vos attentions personnalisées.
Dans l'attente de la prochaine rentrée,
"Pilatement"

Nadine et Patrice


Un petit mot pour vous souhaiter de très bonnes et belles vacances à tous, avec autant de chaleur et de soleil pour vous pendant cet été que vous nous en donnez tous quand nous sommes avec vous : merci encore pour cette excellente année passée à s'épanouir et se ressourcer grâce à votre gentillesse, votre accueil, votre chaleur humaine, votre efficacité et votre dynamisme.
Bon repos bien mérité.
Bises à tous

Annie


Bonsoir,
Comme l'année précédente, j'ai été très sensible et ai beaucoup apprécié le professionnalisme de l'ensemble de l'équipe... j'entends par là, la qualité des cours tant dans leur contenu que dans l'accompagnement personnalisé que vous nous offrez, mais également la chaleur humaine qui se dégage de votre accueil et de votre manière d'être.
Je sens et j'apprécie particulièrement, toute la réflexion et l'énergie que je suppose, autour de ce que vous proposez (que ce soit au niveau des locaux, des choix de musique, du contenu des cours, des accessoires utilisés...). Ce dynamisme et cette volonté d'évoluer dans le sens de nos attentes, transparaît clairement; j'y suis particulièrement sensible.
C'est pour moi une chance d'avoir la possibilité de rattraper les cours que nous avons ratés, cette souplesse est vraiment très appréciable.

Aurélie


L’atelier et le ciseau
"Mais qu'est-ce que je fais là à essayer de respirer, de souffler, de rentrer le ventre
tout en me regardant le nombril ? ". Résultat, je serrais les dents, bloquais ma respiration, et regardais le plafond.

Ce fut à peu de choses près ma première impression, un certain mardi soir de septembre.
Une découverte, avec Yvan (dit Le Terrible).

Et il y avait ce miroir, qui m'agaçait. Une petite place face au radiateur permettait
d'y échapper.
J'ai tenu bon. 1h15 plus tard, je prenais la décision.
Il me restait une photo d'identité potable.
J'allais m'inscrire.

Je suis donc revenue la semaine suivante.
Je regardais mes "co-pilates", ils avaient le sourire, faisaient un peu semblant de souffrir, de râler pendant le cours.
Mais tout le monde se quittait joyeux,
rigolant des difficultés de la séance qui s'achevait,
et des courbatures du lendemain qui s'annonçaient.

La deuxième semaine m'avait rendue enthousiaste.
Rien que cela valait déjà le coup. Et j'ai posé des questions :
-"Ça fait longtemps que vous venez ? "
- "4 ans".
- " Ça marche alors ?"
- « oh oui qu'est-ce que ça fait du bien ! Et c'est même recommandé par les médecins. "

Il était évident qu’une séance de Pilates vous remettait de bonne humeur
jusqu'au mardi suivant.
Après deux ou trois séances, j'en venais à attendre la prochaine avec impatience.
Il faut dire que le cours du mardi soir est drôlement sympa.
Les trois profs doivent se disputer pour animer la séance :

Yvan et ses "tout petit, tout petit, tout petit". Comme s'il encourageait ses poussins.
Anne dont la voix chargée d'empathie et de rythme porte nos mouvements
et Claire, qui tel Gepetto dans son atelier, nous transforme en marionnettistes parés de fils invisibles.

Et puis, les choses ont changé.
Un matin, une intuition me pousse à remettre une petite robe noire volontairement oubliée.
Impeccable. Mirage ?
Le lendemain, la robe me va toujours. Miracle ?

Ni l'un ni l'autre.

J'avais remarqué quelques traces sur mon corps, comme des courbes,
des creux, des déliés. Il y a eu les bras aussi. Ah, les bras!!! De fines lignes
se dessinaient là où…

Ni mirage ni miracle, mais une victoire, pour moi aussi cela marchait.
Je devenais sculpteur de mes propres contours.
Dans cet atelier, la matière se transforme,
le mouvement est notre ciseau.
Claire, Valérie, Anne et Yvan,

Après plusieurs mois de Pilates, une définition de cette pratique fort agréable m'est venue. Je vous la soumets :

Pilates : la seule activité physique où il est recommandé de se regarder le nombril tout en expirant. Une activité tellement nombriliste qu'on s'y donne jusqu'au dernier souffle.

Bonne journée

Marie-Aimée


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