Cours de Pilates matériel

Séances de Pilates diversifiées, évolutives et ludiques durant toute la saison, exploitant une multitude d’outils.

Ainsi vos capacités seront améliorées et optimisées :

• force musculaire,
• respiration,
• concentration,
• enchaînement,
• souplesse et agilité.

Séance ponctuées par des phases courtes de détente et d’assouplissement.